体制内的一种顶级心态：不着相

体制内的一种顶级心态：不着相

凡所有相，皆为虚妄。

很多人问，为什么在单位上班即使没有很多工作也特别累，有人说那是心累。

是的，心累比身体上的累更容易掏空自己。

心累就是“着相”，“着相”是佛家语，意为执着于外在形式。

当我们一味追求结果、评价、关系时，心就被外相牵着走，能量也随之外泄。

而我们要想活得轻松就要练就一种顶级心态：不着相。

不满足他人期待，不在意任何人评价。

我们并不是为了满足别人的期待而活着，再也不想着给任何人留下好印象，不想着取悦任何人。

不要被别人的评价裹挟，你说我好或者不好，能力强或者不强，都影响不到我一根头发丝。

置顶自己的感受，不赔笑，不当小丑，不哗众取宠，逐渐冷漠，只关心自己，不是因为没有了温度，只是再也没有了逢场作戏的兴趣。

任何时候只关心自己，爱自己，开始为自己而活，不因他人的行为和言语而伤害自己。

在意别人眼光的那一刻，其实是把自己放在了被评判的位置上。

我们默认了对方有评判我们的资格，默认了他们的看法对我们有意义。

但事实是，大多数人对我们的评价，都只是基于他们自己的立场、利益和认知局限。

你的价值，不取决于别人怎么看你。

我后来想明白一件事：我们之所以会在意，是因为我潜意识里把别人的认可当成了自己价值的一部分。

意识到这一点的那一刻，真的有种解脱感。就像一个背了很久的包袱，突然发现根本没必要背。

不重要。这三个字，是最好的解药。

现在回头看，现在再想想那些曾经让我们不舒服的人……他们在我的生活里，其实远没有我们以为的那么重要。

我们把太多注意力放在了他们的眼光和评价上，却忘了问自己一句：他们的看法，真的能决定什么吗？

什么也决定不了。

我们的生活，我们的能力，我们的心境，都还在我们自己手里。

我们只有有限的时间和精力，与其用来在意别人怎么看我们，不如用来做让自己真正舒服的事。

毕竟，活成别人眼中的样子，远不如活成自己喜欢的样子。

学会精神不受力。

不要被自己的情绪裹挟，很多不良情绪的表达就是“着相”，都是自己的内心戏，不断地给自己加戏码，情绪内耗就来了，受累的还是你自己。

你自己内心波涛汹涌，别人根本不在意，反而觉得你敏感不好相处。

不要负面理解他人。给别人发个微信，半个小时没收到回复，内心就开始上演一部甄嬛传：“是不是我哪句话表达得不好让他不高兴了？”……

而事实上只是对方没看见或者还不知如何回复而已。

负面理解他人只会让你认为:这个世界很危险，我必须时刻提防小心才能过得好，这对你来说是一种巨大的、无谓的内耗。

君子坦荡荡，也是一种不受力的生活方式。

善护口业。

人到一定年纪，不免聒噪啰唆。

在单位，管住嘴比啥都重要，不要老去抱怨问题，情绪化地去夸张问题，让自己困顿其中难以自拔，这都是自己给自己设置的情绪陷阱。

在单位，无论你身处任何职位，不要随便批评、训斥他人，也不要随意背后蛐蛐别人，善护口业，谨慎、善良地守护自己的言语，正所谓：修德修福先修嘴。

不“着相”才能拥有高能量，真正有能量的人，总是安静而坚定的，

他们不纠结，不拧巴，按照自己的节奏生活，不急不躁，不被“外相”拽着走，不轻易被外界的声音打扰。

丰子恺先生所言：“不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。” 

这就是不着相的境界。