在省老体协会2026年度半年工作会上的讲话

在省老体协会2026年度半年工作会上的讲话

今天把大家召集起来开半年工作会，一起研究工作，目的就是进一步提高工作站位，更加精准地认识和把握老体协工作面临的形势，不断地拓展和提升我们的工作观念理念，观念理念对头，工作才能做对头。下面，我讲三点意见：

第一，增强思想的前瞻度，努力做科学运动的引领者

从大家在工作中应该牢牢铭记于心的4组数据讲起，我国14亿人口中，60岁及以上已达3.2亿，占总人口23%；65岁及以上人口突破2.2亿，占比15.9%；我省60岁及以上老年人口已达914万人，占比23.22%；65岁及以上老年人达640万人，占比16.26%，且两项占比均高于全国平均水平。在老龄化程度不断加深的时代背景下，老体协在应对老龄化社会进程的历史方位中的价值和使命不断增强。我们既然干的是应对老龄化、推动健康中国建设大战略这份工作，我们就要走在建设健康中国行动的前沿，成为时代的引领者和行动派。大家也都知道，干好任何工作，离不开先进观念理念引领，就会事半功倍，甚至误入歧途、劳民伤财，且事与愿违。这里强调前瞻性，体现在“预见能力、超前眼光、提前布局”，是“看多远”和“看多准”的标尺。

思想上的开窍是最大的突破，理念上的创新是最关键的进步。比如，我们要跳出传统办赛的模式来思考老体协工作，因为办赛的目的一般来讲有两个：一是推广和宣传，让大家认识运动的重要性；二是让大家参与进来，体验和收获运动带来的好处。

“现代奥林匹克之父”顾拜旦曾说：“奥林匹克最重要的不是胜利，而是参与。”作为普通人的体育境界，首先是参与，其次是坚持，然后是超越。但通过办赛真的都能使人们收获健康的好处吗？可能也未必都能达到。生命在于运动，运动不会让人长生不老，但它会让人在活着的时间里更清醒、更强大、更不焦虑、更扛得住病痛。世界卫生组织数据显示，中国人平均寿命已达到79岁，但健康预期寿命却只有约68岁。中间这十来年，很多人是在病痛与失能中度过的，“活得久”和“活得好”是两码事。我们工作的宗旨是让老年人动起来，是在提升老年人生活质量上下功夫，让老年群体少吃药、少得病、少受罪，慢慢变老，非死不可时快快地死，这样对自己好，对家庭好，对社会也好。两千多年前，《黄帝内经》中提出“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”，即医术最高明的医生并不是擅长治病的人，而是能够引导预防疾病的人。我有时候也在想，如今，想运动、爱运动正成为老年群体的一种积极健康的生活方式。未来老体协最大的竞争力是什么？恐怕不是办多少比赛，而是谁更懂科学健身、谁更懂健康管理、谁更懂老年人的身体规律。过去大家比举办活动，现在应该更多比服务；过去比规模，现在更要比专业。未来老体协更像一个健康组织者、健康传播者和健康生活方式的培育者，这可能就是新时代老年体育发展的方向。

“运动是良医”不是一句口号，需要拿指标来说。真实不一定准确，准确一定真实。比如，我们搞得广场舞、健身操、太极拳，是可以改善人的健康，但是否能达到增加肌肉、锻炼心肺的真实效果？还要下功夫精准地找到更加合适的锻炼方式。衡量运动是否科学有效，要看是否能达到提升心肺功能、增强肌肉力量、改善关节灵活性、促进血液循环、降低慢性病风险、改善心理健康等目的。如果能够通过我们的努力，通过我们活动的举办，带动全社会中老年朋友们参与到科学的运动当中，使得血压降了、血糖稳了、肌肉长了、走路快了、跌倒少了，这些才是最真实的、最有效的。一个健康老人，不仅自己受益，也能带动一个家庭、影响一个社区。值得注意的是，快速增长的老年人群体，正在形成一个更专业、更个性化的健身消费群体。

当前，老年体育工作中普遍存在一个不容忽视的问题，活动搞了不少，但质量参差不齐，有的是“有活动无科学”，热闹组织了一场，但运动方式违背老年人身体规律；有的是“有参与无数据”，缺乏用数据锚定“运动使人健康”的科学性，缺失建立信任基础；有的是“有热闹无健康”，场面挺红火，但对参与者的身体健康并没有实质性帮助。我们必须正视这些问题，在活动的策划上下真功夫。我们老体协组织的活动，不能只图“热闹”、只求“场面”，必须把科学性放在第一位。活动策划要有据可依、有章可循，要对参与者的安全负责、对老年人的健康负责。宁可不搞，也不能乱搞；宁可规模小一点，也不能违背科学规律。

《老年人健康长寿最佳运动建议全球共识》指出，老年人运动需遵循“有氧运动+抗阻训练+平衡训练”的组合原则，三者缺一不可，可根据自身健康状况灵活调整优先级。有氧运动是提升心肺耐力的核心基础，抗阻训练是预防肌肉流失的关键运动，平衡与柔韧性训练是预防跌倒的重点。在运动中需遵循个性化原则，才能在获得健康益处的同时，规避运动风险。

世界卫生组织健康教育促进研究中心顾问孙树侠在《以健康为事业是大德》的演讲中提出：“关心自己的健康是美德，关爱他人的健康是功德，把健康当事业是大德。”我们老体协的每一位工作者都要对老年人体育健康有一个清晰的思考，且人人都要成为解决问题的人。做工作就要做得有声有色有成效，让人可圈可点，不能成为“过剩产能”“落后产品”的制造者，要成为落实健康中国战略、服务老年健康的引领者、执行者。凡是有益老年人健康的事，我们就要多做大做特、好好做。做的时候要把握好“起势”与“敏捷”：“起势”的状态很大程度上影响着后续的整体节奏；“敏捷”不只是智识上的，也是行动上的，包括主动出击、抓住机遇，抢抓窗口期的能力。

第二，增强工作的实效性，努力做健康行动的组织者

体育的根不在金碧辉煌的场馆，而在热气腾腾的生活；体育的魂不是少数人的表演，而是万千大众的参与。老年体育工作是整个体育事业的重要组成部分，与经济发展、社会稳定、服务民生等工作紧密相连。国务院7月13日印发《国民健康“十五五”规划》，对“十五五”期间加快建设健康中国作出部署。今年6月，民政部联合中央宣传部、国家体育总局、中国老龄协会等12部门印发了《关于开展“乐享银龄”系列活动丰富老年人精神文化生活的通知》，明确老年体育全新时代定位，首次将老年体育健身康养与精神文化生活纳入老龄工作整体布局，让老年体育从群众自发的休闲活动，升级为健康老龄化建设、民生保障和基层老龄治理的重要内容。

长期以来，外界甚至我们自身对老体协的认知，往往习惯地局限在老体协仿佛就是老年体育局，是帮着体育局组织老年赛事的，这是一种非常片面的认识，老体协的核心使命在于：跳出“办赛事、搞展示”的传统定位，转向以科学运动为主题、服务老年人全周期健康管理，成为健康中国战略在老年群体的组织者和骨干力量。老年体育的本质是老年健康服务，核心目标是延长健康寿命，降低慢病风险，提高生活质量。

最近，我看了一篇文章，是江苏省老体协的副会长朱维宁写的《紧紧围绕国家战略，推动老体事业“五个转变”》，对我有所启发。文章指出，要围绕全民健身战略，推动老年健身从“有没有”向“好不好”的转变；围绕健康中国战略，推动老年健康从“疾病治疗”向“健康维护”转变；围绕乡村振兴战略，推动老年体育从单一强身健体向多维度功能转变；围绕积极老龄化战略，推动老年健身从相对随意松散向有目的有组织的社团活动转变；围绕银发经济战略，推动体育装备从注重普适化向关注适老化转变。在这里我强调三个方面：

一是关于“有没有”“好不好”的问题。现在不是“有没有”的问题，而是“好不好”的问题，我们基础设施不但要力争达到全覆盖，全覆盖是有形覆盖，更重要的是实现有效覆盖，不搞形式主义，不搞形象工程，要有用管用，让中老年朋友爱用。2026年4月1日起，《健身运动场所适老化通用要求》国家标准正式实施，标准对场地设施、健身器材、服务和管理等方面推出了适老化要求，填补了我国健身运动场所适老化领域缺乏统一国家标准的空白。这也说明国家对持续保障老年人群共享体育发展成果越来越关注，相关的政策保障也越来越足。要推动落实省委、省政府办公厅印发的《关于进一步加强老年人体育工作的意见》中的相关政策措施，争取“十五五”期间各级政府加大相关方面的投入，使好的设施环境催生和厚植健康运动的好习惯，让科学运动、健康养生成为时代风尚。

二是关于随意松散和“动起来”的有组织的问题。随意松散的运动不是不行，也能达到“动起来”的效果，但达不到“宣传+运动+社交”的多重效应。没有兴趣、机械的运动难以持久，只有趣味性的运动才能让人产生激情，释放更多的多巴胺。就拿马拉松来说，一个人在马路上跑步，枯燥得很，能坚持几天？一旦组织起来，举办一场马拉松赛事，2025年举办了594场，赛事规模达639.87万人次。一个赛事能把几万甚至几十万人从全国各地吸引过来，为什么？因为有组织、有氛围、有社交、有成就感。人是群居性动物，具有鲜明的社会属性，只有通过组织者的发动，把兴趣爱好相同的人通过活动和平台组织起来，才能由个体的乏力转变为群体的活力，使得在健康运动中彼此展示交流分享、互相帮助、互相监督、互相成就，推动健康运动的能级不断提升。

三是关于单一强身健体与多维功能的问题。我们老体协组织活动不能单一打一身，要有多维功能，使得每一个赛事的组织既能达到强身健体、活跃身心，又能达到宣传带动、促进经济的目的。“苏超”改变着人们对体育与社会关系的认知。体育并非一味追求竞技水平，而是以体育赛事为载体，赋能城乡、赋能机制，让普通市民、小镇商家都能成为赛事的“主人”，球员可以是市民、村民、职员、教师、大学生，空闲时奔赴训练场；赞助商可以是街坊邻居常去的小店，球迷观赛时能看到自己熟悉的招牌。这种“人人可参与、人人能共享”的模式，一定程度将民众从焦虑中解放出来，回归快乐的本源，社交本质更好连接人心。从贵州“村超”到江苏“苏超”，近几年草根体育在全国各地风靡，生动诠释了体育的生命力从来不在光鲜亮丽的表象，而在扎根市井的深度；体育的价值也不仅仅局限于竞技水平的高低，更体现于惠及大众的广度。我们老体协组织的活动也要从广度向有温度、有热度、有美誉度逐步转变，从而形成具有多维功能的价值效应，引领更多老年人在体育锻炼中收获健康、享受快乐，成为有能力、有活力、有动力、有魅力的新老年。

第三，增强事业的成就感知，努力做发展老年体育的主人翁

今年的热播剧《主角》成为刷屏的话题，大家想必对此都有一定的理解和认识。剧中有一句台词说得好：“唱戏永远是在人多的地方唱主角，生活中，常常是在没人的地方唱主角。”其实，人生不同阶段，人都有每个角色，都能成为人生的主角，这对于在座的从事了多年领导岗位的人体会更深，当上每个角色都得靠真功夫，且需久久为功才能成功。老年体育是一项慢事业、长久事业，今天组织一场活动，也许改变不了什么，但坚持五年、十年、二十年，就能够改变老年大众的生活方式，直至经济社会发展模式。

人生万事，皆有度，很多事都是欲速不及。做事太过急切，容易产生浮躁，太过疏离，又会令人失落。待人太过热情，容易变得虚浮，太过疏离，又会产生人情。所以待人做事，要有度，懂得取舍、知进退、守边界，是一种经验沉淀的智慧。把握好这个“度”，可以让人生之路走得更加从容。做好我们老体协工作也要把握好“度”的问题，我们不能是有情的同志，把尊严看得很重的人，无情无义的人不可交，爱情、亲情、友情、同志情、同学情、战友情，都在于真诚相待。能在老体协聚在一起，是因为彼此信任，一起做成一些有意义有价值的事，是一种相互尊重、彼此为人、有情有义的文化底色。我想我们老体协的文化底色应该是：不要把这份工作当差事，要把我们有份贡献的事，用生命影响生命，用热情点燃更多人的热情，用我们的坚持带动更多人的坚持，用我们的温暖去温暖更多人的晚年。没有情，干什么都差点；人到老年，“七十二行当，各有各的苦。”朱专家、朱院士说过：“奉献不等于索取，人生就该投入。”我们老体协工作，就是一份“只有奉献，没有索取”的事业。老年是人的生命的重要阶段，是仍然可以有作为、有进步、有快乐的重要人生阶段。幸福的事不难，难的是不逐利、不媚俗、不功利，踏实地干这样我们的生命才有更多价值。我们有太多事情要做，根本没时间变老。我们要有情多做事业，做出尊严，活出滋味！

我就讲这些，谢谢大家！